虎ノ門ヒルズ ヨガ

□ 趣味・健康

さあ、今年もこの季節がやってきました!

虎ノ門ヒルズ(森タワー2F)のオーバル広場で春と秋に開催される「青空ヨガ」

ヨガ歴3年、ブランク半年の虎ノ門の姐さんが突撃して参りました!

 

 

一口にヨガと言いましても、お金持ちの豪邸で汗をかかない程度に楽しむセレブヨガ、

競技として行われる人に見せるヨガや、アシュタンガの修業のようなヨガまで、

かなり幅があります。

 

まあ、オサレな場所設定だし、不特定多数の方々を対象としているし、

そこまでキツイ内容ではないだろう・・・ブランク半年でも大丈夫・・・

なはず(汗)。

 

足首のケガが完治せずヨガをやめてからの半年で着々とため込んだ脂肪5kgを

何とかする為にも体を動かさなきゃ!ポチッとネットで申し込みました。

 

日曜日の朝9時30分(受付開始時刻)虎ノ門ヒルズに到着。

 

受付で参加費500円をお支払いすると、ヒルズ内で利用できる500円チケット

(有効期間2カ月くらい)を渡されます。

ヨガが終わった後でヒルズ内のカフェでお茶したり、

メゾンカイザーでパンを買ったり、大人のお楽しみ券のようです。

 

足首に若干不安があるので、芝生の上ではなく、

平らな床面にヨガマットを広げて場所確保。

この日はまずまず天気も良く、鳥のさえずりを聞きながらストレッチ。

参加者は推定70名程度。男性の参加者が3割弱くらい、

赤ちゃん連れの若い夫婦の姿も何組か見られました。

 

服装は、本気のヨガウエア姿の方から、チノパン&ポロシャツ、スウェット上下、

ピステ上下など、本当に様々です。

 

10時になると、背の高い女性インストラクターがインカムを付けて登場し、

割と華やかな雰囲気で会場全体をヨガの世界に誘導していきます。

 

レッスンレベルとしては初級ですが、これだけの大人数を「指導」することは出来ない

のでヨガ初体験の方は動きが解らず迷うかもしれません。

でも心配無用!ヨガは自分自身が心地よければ万事OKなのです。

深い呼吸を続けるだけでも良いし、

ヨガマットに座って瞑想していても構わないのです。

 

慌てて周囲をキョロキョロ見まわしたりせずに自然体で楽しみましょう。

60分のプログラムが終わり「ナマステ~」のご挨拶をして会場を後にしました。

 

もう少し暖かくなったら、月曜夜の「星空ヨガ」も参加してみたいわ!

運動不足解消に!気分転換に!お手軽気軽に楽しめる青空ヨガ♪

ご興味がある方は、下記のサイトからお申し込みください。

 

https://toranomonhills.com/events/2019/04/003696.html

 



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